Na każdy sygnał uczestnik musi dobiec do linii oddalonej o 20 metrów i dotknąć jej stopą, zanim usłyszy kolejny sygnał. Sygnały dźwiękowe, czyli „beepy”, wyznaczają tempo biegu. Beep test jest testem progresywnym, co oznacza, że jego trudność stopniowo wzrasta. Polega on na bieganiu wahadłowym między dwoma punktami oddalonymi o 20 metrów, w rytm sygnałów dźwiękowych […]